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21 Alongamentos Para Você Fazer Depois de Qualquer Exercício!
Através de uma linguagem simples e acessível, Laura Moraes explica os principais alongamentos que toda pessoa precisa conhecer antes de começar a praticar qualquer atividade física.
Esses são os mesmos exercícios-chave que os grandes atletas do planeta NUNCA deixam de realizar.
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Neste livro digital você descobre os 21 alongamentos fundamentais para ter uma performance melhor em seus exercícios físicos.
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